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Ballon de gym

Prix régulier 24.90 € 24.90 € Réduction

Osez Stylé Paiement sécurisé

Pour des abdos en béton, rien de tel qu’un gros ballon !

Vous souhaitez vous gainer ? Affiner votre silhouette ? Tonifier votre corps ? Muscler votre dos et vos abdominaux en profondeur ? Travailler votre équilibre ? Et tout cela de manière amusante et ludique ?

N’hésitez plus et  testez, chez vous, notre ballon de gym !

Notre ballon de gym, aussi connu sous les noms de Swiss Ball, ballon suisse, ballon de yoga, ballon de Klein ou encore Fit Ball, présente de nombreux avantages :

  • Il peut être utilisé par tous et quels que soient vos exercices de remise en forme comme le yoga, le Pilates, le fitness ou encore pour votre rééducation.
  • De par son instabilité, il augmente l’efficacité de certains entraînements généralement pratiqués au sol comme le yoga par exemple. Il permet d’exécuter certaines postures classiques, mais en équilibre. (Cf nos exemples section « comment utiliser notre ballon de gym »)
  • Il permet d’effectuer de nombreux exercices qui vont du plus simple au plus difficile en variant les positions et le nombre d’appuis au sol.
  • Idéal pour pratiquer vos étirements.

Les bienfaits de notre ballon de gym :

Parce qu’il sollicite la quasi-totalité des muscles du corps, notre ballon est redoutablement  efficace pour :

  • Les exercices de musculation et de gainage, notamment pour travailler la ceinture abdominale.
  • Améliorer votre  équilibre  et votre proprioception.
  • Gagner en souplesse.
  • Renforcer les muscles du dos et soulager les douleurs lombaires.
  • Raffermir l’ensemble de votre corps et travailler vos muscles en profondeur.
  • Améliorer votre posture.

Comment utiliser notre ballon de gym?

Dans un 1er temps, il est nécessaire de choisir la taille de votre ballon. Vous trouverez votre taille idéale dans le tableau ci-dessous.

La taille idéale d’un ballon est celle qui vous permet d’être pieds au sol et jambes à 90°.Elle varie aussi en fonction du poids. En cas de doute il est préférable de prendre un ballon plus grand qui pourra être légèrement dégonflé.

ballon de gym fitball

  • Vous pouvez varier la difficulté des exercices en jouant sur la pression du ballon. Plus il est gonflé, plus la difficulté augmente. Nous conseillons aux débutants de commencer avec un ballon un peu souple et de le gonfler au fur et à mesure de vos entraînements.
ballon de gym Fitball

  • Idéal pour travailler en profondeur certaines positions de yoga, vous pouvez par exemple, essayer la posture du chat, les mains posées sur le ballon, la chandelle, avec le ballon entre les pieds et le mur ou encore celle du scorpion, bras au sol et pieds sur le ballon.
  • Vous pouvez tout simplement l’utiliser comme… siège ! Assis sur le ballon, le dos droit, vous musclerez vos abdominaux sans même vous en rendre compte !

Caractéristiques techniques :

  • Matière : Latex
  • Taille: 
    • S : 45 cm, poids : 350 g
    • M : 55 cm, poids : 600 g
    • L : 65 cm, poids : 800 g
    • XL : 75 cm, poids : 900 g
    • XXL : 85 cm, poids : 1000 g 

Livraison gratuite en France métropolitaine.

Notre ballon de gym est vendu sans pompe à air. Vous pourrez en trouver dans notre section « boite à trucs »:

pompe à air ballon de gym

Découvrez notre anneau de pilates:

Anneau de Pilates

Roue abdominale avec tapis pour genoux:

Roue abdominale avec tapis pour genoux

AVIS DES CLIENTS:
  Par  Pipa le 18 janvier 2018
Bien arrivée, très bonne qualité et très belle boule^^!
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  Par  Lorraine le 4 février 2018
On adore...et notre bébé aussi^^!
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  Par Aline le 10 mars 2018
Très bonne qualité, bien dense et très jolie couleur, j'adore!
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